高龄准妈妈在代怀孕之前一定要调理身体，达到生育高龄以后想要受孕，不可缺少的就是在助孕前一定要注意调经。调经就是指调理月经，让月经时间长短适宜，呈现规律性，经量保持正常，经血的颜色正常，没有痛经的现象，如果月经存在问题，要及时去医院检查和广东助孕医生沟通。

 

如果是已经代怀孕的高龄准妈妈，要注意的就是要特别重视每一次的孕检，对于高龄准妈妈来说，很多问题的风险都比较大，所以最好每一次孕检一定要提前安排，不错过每次的孕检。还有准妈妈如果出现感冒、拉肚子的问题，在治疗的过程中最好去看看妇产科，对于高龄准妈妈来说，就是感冒拉肚子这样小问题很有可能引起宫缩，导致出现其他问题。

 

在饮食和生活上要注意，饮食方面一定要高蛋白、低脂肪的温和食物。还有助孕期要进行一些适当的锻炼，散步就是很不错的锻炼，如果助孕期还坚持工作的高龄准妈妈，一定要放慢工作的脚步，减少工作量，还需要特别注意休息，保证好睡眠。最后非常重要的一点就是一定要保持一个好的心情，高龄的准妈妈很容易出现烦躁、易怒的情绪，这样的情绪非常不利于助孕宝宝和代妈的健康，高龄代妈一定要学会自我调节，尽量保持心情愉快。