高龄女性的胎儿畸形率远超年轻代妈，所以备孕应评估自己的卵巢功能，重视孕前检查，科学备孕，给受精卵提供优质的孕育环境。

备孕要尽早受孕

在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体组织不断地在老化，卵子活力也越来越低，直接影响胚胎质量。

孕前检查

高龄妊娠女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大。因此，广东助孕提醒在准备怀孕时先去医院做一下全面健康体检，如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

规律的生活作息

对于高龄女性，提高妊娠力最重要秘诀之一，就是调整作息时间使之符合自然生活规律，有助于优质卵子形成。

充足的营养

每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子质量。