孕期预防妊娠纹牢记3个不要，从怀孕三个月开始多注意，可以不长或者少长妊娠纹。

 

1.不要吃太多糖

 

被糖化的皮肤相当于被氧化的皮肤，皮肤的弹性下降支撑力不足，缺乏应该有的韧性。防止皮肤被糖化，在饮食中避免含糖食物，比如点心、冰激凌、夹心饼干、果酱、含糖饮料。如果皮肤不被糖化，弹性会大一些，长妊娠纹的风险变小。

 

2.不要吃撑

 

吃撑是一种习惯，一天中最不能吃撑的时间是晚上，其次是早晨。广州助孕晚上吃撑体重必然疯长，早晨吃撑撑开了胃，其他两餐会吃的很多，控制体重从早餐开始少吃。吃撑的另一个弊端是胀气，肚子可能比同孕期的人更大一些，这样就增加了皮肤的负担。

 

3.不要久坐不动

 

怀孕不是生病，是正常的生理过程，按照平时的工作生活习惯进行，只需要避开有毒有放射性的物质，不乱吃药即可。怀孕后没有先兆流产迹象，就不要总躺着坐着，生命在于运动，代妈也不例外，久坐不动伤害母体和胎儿健康，不利于生产。代妈从怀孕三个月后开始多走动，可以让心情愉悦平和，减少孕期糖尿病的几率。